Sarılı kabak yemeği nasıl yapılır, tarifte neler var?

Sarı lı kabak yemeği, Türk mutfağında sıkça tercih edilen sağlıklı bir sebze yemeğidir. Taze sarı kabak, soğan ve domatesle hazırlanan bu tarif, lezzetli bir seçenek sunar. Gerek malzemeleri gerekse yapım aşamalarıyla, yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alır.

30 Kasım 2024

Sarı Lı Kabak Yemeği Nasıl Yapılır, Tarifini Paylaşır mısın?


Sarı lı kabak, Türk mutfağında sıklıkla kullanılan ve sağlıklı bir sebze olan kabak türlerinden biridir. Özellikle yaz aylarında taze olarak tüketilen bu sebze, birçok farklı tarifte yer alır. Sarı lı kabak yemeği, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunar. İşte sarı lı kabak yemeği tarifinin detayları:

Malzemeler


  • 4 adet sarı lı kabak
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı su
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Sarı lı kabakların hazırlanması: Öncelikle sarı lı kabakların dış kabuklarını iyice yıkayın ve tercihinize göre kabuklarını soymadan ya da soyup doğrayarak kullanabilirsiniz. Kabakları halka halka doğrayın.

2. Soğan ve domatesin hazırlanması: Soğanı ince ince doğrayın ve domatesleri kabuklarını soyduktan sonra küp küp şeklinde doğrayın.

3. Pişirme aşaması: Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Öncelikle doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğradığınız domatesleri ekleyin ve domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

4. Kabakların eklenmesi: Kavrulan soğan ve domates karışımına doğradığınız sarı lı kabakları ekleyin. Üzerine tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biber ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.

5. Su ekleme: Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra 1 su bardağı suyu ekleyin ve tencerenin kapağını kapatın. Kabaklar yumuşayana kadar kısık ateşte yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

6. Servis aşaması: Yemeğiniz piştikten sonra ocaktan alın ve servis tabağına alın. Üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek sıcak olarak servis yapın.

Ekstra Bilgiler

- Sarı lı kabak yemeğinin yanında yoğurt ile servis etmek, lezzetini artırabilir.- İsteğe bağlı olarak yemeğe sarı biber veya havuç ekleyerek zenginleştirebilirsiniz.- Sarı lı kabak, düşük kalorili bir sebze olduğundan diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.- Yemeği daha besleyici hale getirmek için içerisine az miktarda kıyma ya da tavuk eklemek de mümkündür.

Sonuç olarak, sarı lı kabak yemeği hem pratik bir tarif olması hem de sağlıklı malzemeler içermesi nedeniyle tercih edilmektedir. Bu tarif, özellikle yaz aylarında taze sebzeleri tüketmek isteyenler için harika bir alternatiftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Seniye 09 Aralık 2024 Pazartesi

Sarılı kabak yemeği tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli yemeği denemek için sabırsızlanıyorum! Sarılı kabakların sağlık açısından faydalarını biliyorum ve yaz aylarında taze sebzelerle hazırlanan yemeklerin tadı bir başka oluyor. Malzemelerin oldukça basit ve erişilebilir olması, bu tarife olan ilgimi artırıyor. Özellikle yoğurtla servis edilmesi fikri hoşuma gitti. Acaba bu yemeği yaparken farklı sebzeler eklemeyi denesem mi? Belki biraz havuç ya da sarı biber ile zenginleştirebilirim. Ayrıca, tarifte belirtilen maydanozun üzerine serpilmesi, sunumu da güzelleştirir diye düşünüyorum. Sizce kabak yemeğinin yanında başka hangi yan yemekler iyi gider?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri