Biber Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Biber kabak dolması, Türk mutfağının pratik ve besleyici bir yemeğidir. Taze sebzelerle hazırlanan bu tarif, hem lezzet hem de sağlık açısından zengin bir seçenek sunar. Farklı malzemelerle zenginleştirilebilir, her damak zevkine hitap eder.
Biber Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri
30 Eylül 2024
Biber kabak dolması, Türk mutfağının sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Genellikle yaz aylarında taze biber ve kabakların bolca bulunduğu dönemlerde yapılmaktadır. Bu yemek, farklı malzemelerle zenginleştirilebilen bir dolma çeşidi olmasının yanı sıra, sağlıklı bir besin kaynağıdır.

Malzemeler


Aşağıda biber kabak dolması için gerekli olan ana malzemeler sıralanmıştır:
  • 4-5 adet orta boy dolmalık biber
  • 3-4 adet orta boy kabak
  • 1 su bardağı pirinç
  • 200 gram kıyma (isteğe bağlı olarak kullanılabilir)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 2 adet domates (rendelenmiş veya küçük doğranmış)
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1/2 çay bardağı nane (isteğe bağlı)
  • 2 su bardağı sıcak su

Yapılışı


Biber kabak dolması yapımında izlenecek adımlar şunlardır:
  • Öncelikle, biberlerin üst kısımlarını kapak şeklinde kesin ve içlerini temizleyin.
  • Kabakların üst kısımlarını da keserek içlerini bir kaşık yardımıyla dikkatlice çıkarın.
  • Pirinçleri yıkayıp süzün. Soğan ve sarımsakları ince ince doğrayın.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğan ve sarımsakları pembeleşene kadar kavurun.
  • Kıymayı ekleyin ve kavurmaya devam edin. Kıyma rengi değişene kadar pişirin.
  • Pirinçleri ekleyin ve 2-3 dakika daha kavurun. Ardından rendelenmiş domatesi, tuzu, karabiberi, pul biberi ve naneyi ekleyin. Karışımı 5 dakika pişirin.
  • Karışım piştikten sonra, dolmalık biber ve kabakları bu harçla doldurun. Doldurduğunuz biberleri ve kabakları bir tencereye sıralayın.
  • Üzerine sıcak suyu dökün ve kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika pişirin.

Servis Önerileri


Biber kabak dolması, sıcak veya ılık olarak servis edilebilir. Yanında yoğurt veya limon dilimleri ile sunmak, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, dolma yanında bir yeşil salata ile tamamlamak, öğününüzü daha dengeli hale getirebilir.

Besin Değeri

Biber kabak dolması, sebzelerden elde edilen vitamin ve mineraller açısından zengin bir yemektir. İçeriğindeki pirinç ve kıyma sayesinde protein ve karbonhidrat dengesi sağlar. Aynı zamanda düşük kalorili bir yemek olarak, diyet yapan bireyler için de uygun bir seçenektir.

Sonuç

Biber kabak dolması, hem pratik hem de lezzetli bir yemek seçeneğidir. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerle yapıldığında, besleyici ve sağlıklı bir alternatif sunar. Farklı malzemelerle zenginleştirilebilen bu tarif, her damak zevkine hitap edebilir. Deneyerek kendi damak tadınıza uygun varyasyonlar oluşturabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İnayetullah 22 Eylül 2024 Pazar

Biber kabak dolması gerçekten harika bir lezzet. Özellikle yaz aylarında taze sebzelerle yapıldığında, hem sağlıklı hem de doyurucu oluyor. Fırında kabak dolması denemek istiyorum, acaba fırında pişirme süresi nasıl olmalı? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşır mısınız?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba İnayetullah,

Biber kabak dolmasının lezzeti gerçekten tartışılmaz, özellikle yaz sebzeleriyle yapıldığında. Fırında kabak dolması için pişirme süresi genellikle 30-40 dakika arasında değişiyor.

Pişirme Süresi: Kabaklarınızı önceden hazırladıktan sonra, fırını 180 dereceye ısıtın. Dolmalarınızı fırın tepsisine yerleştirip üzerini alüminyum folyo ile kaplayarak ilk 20 dakika bu şekilde pişirin. Ardından folyo çıkararak kalan süreyi, üstlerinin güzelce kızarması için pişirin.

Kontrol Etme: Pişirme süresi sonunda dolmaların iç harcının piştiğinden emin olmak için bir çatal yardımıyla kontrol edebilirsiniz. Kabakların yumuşak olması, dolmaların hazır olduğunun bir göstergesidir.

Afiyet olsun! Umarım denemeniz keyifli olur.

soru
Özlem Melisa 19 Eylül 2024 Perşembe

Biber kabak dolması yapmayı denedim ve gerçekten harika oldu! Kıymalı biber kabak dolmasının içindeki baharatlar ve taze otlar, yemeğe muhteşem bir aroma katıyor. Özellikle yaz aylarında sofralarda yerini alması gereken bir lezzet. Siz de bu tarifi denediniz mi? Nasıl buldunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Özlem Melisa,

Biber Kabak Dolması gerçekten de yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Taze otlar ve baharatların birleşimi, yemeğe kattığı aroma ile gerçekten muhteşem bir tat ortaya çıkarıyor. Denemiş olman harika! Eğer bu tarifi yaparken farklı baharatlar ya da malzemeler eklediysen, bu da yemeği daha da özgün hale getirebilir. Benim de bu tarifi denemek için sabırsızlandığım bir dönem oldu. Özellikle yanında yoğurtla servis edildiğinde harika bir uyum sağlıyor. Senin de bu deneyimini paylaşman gerçekten ilham verici. Umarım daha birçok lezzetli tarif denemeye devam edersin!

soru
Yalaza 12 Eylül 2024 Perşembe

Biber ve kabak dolması yapmayı çok seviyorum. Özellikle yaz aylarında bu lezzetli dolmaların tadı bir başka oluyor. İç harcına eklediğim baharatlar ve domates, dolmanın lezzetini artırıyor. Peki, siz dolma yaparken hangi malzemeleri kullanıyorsunuz? Bu tarifteki gibi domates ve patates kullanmayı denediniz mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sevdiğiniz Dolma Tarifi

Yalaza, biber ve kabak dolmasını sevmeniz harika! Yaz aylarında taze sebzelerle yapılan dolmalar gerçekten de çok lezzetli oluyor. Ben dolma yaparken genellikle pirinç, kıyma, soğan ve çeşitli baharatlar kullanıyorum. Ayrıca, zeytinyağı ile hazırlanan bir sos da eklemeyi ihmal etmiyorum.

Domates ve Patates Kullanımı

Domates ve patatesin dolmalarda kullanımı çok lezzetli bir seçenek. Domates, dolmanın iç harcına hem tat hem de nem katıyor. Patates ise dolmaların yanında harika bir garnitür oluyor. Bu kombinasyonu denemediyseniz, kesinlikle tavsiye ederim; tadı gerçekten çok güzel oluyor. Siz de farklı malzemelerle denemeler yaparak kendi tarifinizi oluşturabilirsiniz!

soru
Kürhan 12 Eylül 2024 Perşembe

Biber kabak dolması yaparken en sevdiğim nokta iç harcın zenginliği. Farklı sebzelerle dolmanın tadı gerçekten muhteşem oluyor. Özellikle yaz aylarında taze biber ve kabak kullanarak hazırlamak, lezzeti katlıyor. Peki, siz dolmanızı yaparken hangi malzemeleri tercih ediyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kürhan,

Biber Kabak Dolması İç Harcı konusunda senin gibi düşünen birçok kişi var. İç harcın zenginliği gerçekten de dolmanın lezzetini artırıyor. Ben de dolma yaparken genellikle pirinç, kıyma, soğan ve çeşitli baharatlarla birlikte ince doğranmış domates ve maydanoz eklemeyi tercih ediyorum. Ayrıca, dolmanın içine eklenen sebzelerin tazeliği de çok önemli; yaz aylarında taze sebzeler kullanmak gerçekten fark yaratıyor. Senin kullandığın malzemelerdeki çeşitlilik, dolmanı daha da özel kılıyor. Yeni tarif önerilerini merak ediyorum!

soru
Bayram 12 Eylül 2024 Perşembe

Zeytinyağlı kabak dolması yapmayı çok seviyorum! Özellikle yaz aylarında taze kabaklarla hazırlamak harika oluyor. Zeytinyağının verdiği o hafif aromayla birlikte, dolmanın iç harcı da mükemmel bir uyum sağlıyor. Sizce de zeytinyağlı kabak dolması en güzel yaz yemeklerinden biri değil mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Bayram,

Zeytinyağlı kabak dolmasını bu kadar sevmen harika! Gerçekten de yaz aylarında taze kabaklarla hazırlamak, hem lezzetli hem de hafif bir seçenek sunuyor. Zeytinyağının o eşsiz aroması, dolmanın iç harcıyla birleştiğinde ortaya çıkan tat, yaz sofralarının vazgeçilmezlerinden biri haline geliyor. Ayrıca, zeytinyağlı yemeklerin sağlıklı olması da bu tarifin cazibesini artırıyor. Zeytinyağlı kabak dolmasının en güzel yaz yemeklerinden biri olduğunu söyleyebilirim; hem besleyici hem de ferahlatıcı bir seçenek. Senin gibi bu lezzeti sevenlerin sayısı da az değil. Umarım daha birçok harika tarif denersin!

soru
Acay 12 Ağustos 2024 Pazartesi

Bu biber kabak dolması tarifini okuduktan sonra, özellikle yaz mevsiminde sebzelerin tazeliğiyle hazırlamanın ne kadar keyifli olacağını düşündüm. İç harcın hazırlık aşamasında pirincin yıkanması ve baharatların eklenmesi, gerçekten dolmanın lezzetini artıracak gibi görünüyor. Ayrıca, dolmalık biberlerin küçük olmasının lezzeti artıracağına dair yorumlar oldukça ilginç. Peki, bu tarifte nane ve dereotunun kullanımı dolmanın aromasını nasıl etkiler? Bir de, ceviz eklemenin lezzeti zenginleştireceği fikrini çok sevdim, denemek lazım! Bu tarife göre pişirme sırasında tencerenin kapağını kapalı tutmak da çok akıllıca, dolmaların yumuşak olması için kesinlikle önemli bir detay. Bu tarifle ilgili başka ipuçlarınız var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Sayın Acay,

Yaz mevsiminde taze sebzelerle hazırlanan biber kabak dolması gerçekten de oldukça keyifli bir deneyim. İç Harcı Hazırlığı aşamasında pirincin iyice yıkanması, dolmanın lezzetini artırmak adına önemli bir adım. Baharatların eklenmesi de zengin bir tat profili oluşturuyor.

Baharatların Etkisi açısından nane ve dereotu kullanımı, dolmalarınıza ferah bir aroma katacaktır. Nane özellikle yaz yemeklerinde tercih edilen bir bitki olduğundan, dolmanızda güzel bir tazelik hissi sağlayacaktır. Dereotu ise dolmaya hoş bir derinlik kazandırır.

Ceviz Eklenmesi fikriniz de harika! Ceviz, dolmanın kıvamını ve lezzetini zenginleştirecek, çeşitli dokular oluşturacaktır. Denemeniz kesinlikle tavsiye edilir.

Tencerenin kapağını kapalı tutma konusuna gelince, bu, dolmaların buharda pişmesini sağlayarak yumuşaklıklarını artırır. Ayrıca, pişirme süresinin sonunda dolmaların üzerine biraz zeytinyağı eklemek, lezzeti daha da yoğunlaştırır.

Son olarak, dolmaların pişerken su seviyesini kontrol etmeyi unutmayın. Eğer su azalırsa, dolmaların yanmasını önlemek için biraz sıcak su ekleyebilirsiniz. Bu tarifle ilgili başka sorularınız olursa, memnuniyetle yanıtlarım. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Diyet Kabak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Diyet Kabak Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?
Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?
Kabak Diyeti Listesi
Kabak Diyeti Listesi
Çıtır Kabak Tarifi ve Malzemeleri
Çıtır Kabak Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Çekirdeğinin Zararları Nelerdir?
Kabak Çekirdeğinin Zararları Nelerdir?