Kabak Çorbası Diyet Tarifi ve Malzemeleri
15 Mayıs 2024

Kabak Çorbası Diyet Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Çorbası Diyet yemeklerinin ve menülerinin vazgeçilmezleri arasındadır. Lif kaynağı açısından çok zengin olan kabak, tok tutması, idrar söktürücü özelliği ve kabızlığı gidermesi açısından da kilo kontrolü yapanların diyetlerinin en önemli yemeği haline gelmiştir. Çorba olarak tüketilebileceği gibi, ana yemek yerine de yenilebilen bu çorbayı gün içerisinde acıktıkça tüketebilirsiniz. Kabak çorbası düşük kalorisi sebebiyle sizi tok tutarken aynı anda kilo vermenizi de kolaylaştırır. Bir kasesi sadece 70 kalori olan bu çorbanın içeriğindeki karbonhidrat çok az olmasına rağmen, potasyum miktarı çok fazladır.

Kabak Çorbası Diyet Tarifi malzemeleri
  • 4 adet kabak
  • 2 adet domates
  • 2 yemek kaşığı bulgur
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 demet maydanoz
  • 1 demet nane
  • 1 demet dereotu
  • Tuz
  • Karabiber
  • Pul biber
Diyet Kabak Çorbası Nasıl Yapılır?

Öncelikle 4 adet kabağı rendeliyoruz. Domatesi küçük küçük doğruyoruz. Daha sonra maydanoz, nane ve dereotunu ince ince kıyıyoruz. 1 adet kuru soğanı 4'e bölüyoruz. Hazırladığımız tüm malzemeyi derin bir tencereye koyuyoruz ve bulguru ekliyoruz. Malzemelerin üzerini geçecek kadar su ile tüm malzemeyi kaynatıyoruz. Tuz ekliyoruz ve çorbamızın lezzetlenmesi için karabiber ve pul biber ekliyoruz. Acı pul biber metabolizmayı hızlandırdığı için acı sevenler tarafından tercih edilebilir. Çorbanın içine kesinlikle yağ eklemiyoruz. Tüm malzemeler iyice piştikten sonra çorbanın altını kapatıp blenderden geçiriyoruz. Çorba servise hazırdır. Dilerseniz kabak çorbası diyet için içerken limon sıkabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Kabak Çorbası Diyet Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Dereotlu Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Dereotlu Kabak Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Yetiştiriciliği Gübreleme

Kabak Yetiştiriciliği Gübreleme

Bal Kabağı Tohumu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bal Kabağı Tohumu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kabak Borani Tarifi ve Malzemeleri

Kabak Borani Tarifi ve Malzemeleri

Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri

Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri