Kıymalı bulgurlu kabak dolması nasıl yapılır?

Kıymalı bulgurlu kabak dolması, yaz aylarında taze kabakların bolca kullanıldığı besleyici bir yemektir. İç harcıyla dolu kabaklar, hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek sunar. Tarif, adım adım hazırlanışıyla evde kolayca yapılabilir.

02 Kasım 2024

Kıymalı Bulgurlu Kabak Dolması Nasıl Yapılır?


Kıymalı bulgurlu kabak dolması, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunan bu yemek, özellikle yaz aylarında taze kabakların bol olduğu dönemlerde tercih edilmektedir. Aşağıda kıymalı bulgurlu kabak dolmasının hazırlanışına dair detaylı bir tarif bulabilirsiniz.

Malzemeler


Kıymalı bulgurlu kabak dolması yapımı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4-5 adet orta boy kabak
  • 250 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu kıyması)
  • 1 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 adet domates
  • 2-3 dal maydanoz
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı sıcak su

Hazırlık Aşaması


Kıymalı bulgurlu kabak dolmasının hazırlanışı birkaç aşamadan oluşmaktadır:

1. Kabakların Hazırlanması: Kabakları yıkayın ve üst kısmını kesin. Ardından bir kaşık yardımıyla kabakların içini dikkatlice çıkarın. İçini çıkardığınız kabakları bir kenara ayırın.

2. İç Harcın Hazırlanması: Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve doğranmış soğanı ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Daha sonra kıymayı ekleyin ve iyice pişene kadar karıştırın. Pişen kıymanın üzerine domates, biber salçası ve baharatları ekleyin. Son olarak ince bulguru ve doğranmış maydanozu ekleyin. Sıcak suyu da ekleyerek harcı biraz daha pişirin. Harç suyu çekince ocaktan alın.

3. Dolmanın Doldurulması: Hazırladığınız iç harcı kabakların içine doldurun. Kabakların üst kısmını kapatmak için kestiğiniz kabak kapaklarını yerleştirin.

4. Pişirme Aşaması: Kabak dolmalarını bir tencereye yerleştirin. Dolmaların üstüne domates dilimleri koyun ve kalan sıcak suyu ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp, dolmaların pişmesi için kısık ateşte yaklaşık 30-40 dakika kadar pişirin.

Servis Önerileri

Kıymalı bulgurlu kabak dolmasını sıcak olarak, yoğurt eşliğinde servis etmek oldukça lezzetli bir seçenek olacaktır. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunum yapabilirsiniz. Ayrıca, dolmaların üzerine ince doğranmış maydanoz serpmek, yemeğe hoş bir aroma katacaktır.

Ekstra Bilgiler

- Kabak dolması yaparken, kabakların taze ve yenilebilir boyutta olmasına dikkat edilmelidir.- İç harca eklemek için farklı sebzeler kullanarak dolmanın içeriğini zenginleştirebilirsiniz. Örneğin, rendelenmiş havuç veya ince doğranmış biber eklemek dolmanın lezzetini artırabilir.- Dilerseniz dolmaların üzerine limon suyu sıkabilir ya da nar ekşisi ekleyerek farklı bir tat elde edebilirsiniz.

Kıymalı bulgurlu kabak dolması, hem besleyici hem de lezzetli bir yemek seçeneği sunmaktadır. Yukarıda belirtilen adımları takip ederek, bu geleneksel Türk yemeğini evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Çıdam 03 Kasım 2024 Pazar

Kıymalı bulgurlu kabak dolması yapmayı düşündüğümde, kabakların tazeliği ve boyutunun ne kadar önemli olduğunu fark ettim. Peki, iç harcına eklemek için sebzeleri nasıl zenginleştirebilirim? Havuç veya biber eklemek gerçekten lezzetini artırır mı? Bir de dolmaların üzerine limon suyu sıkmanın ya da nar ekşisi eklemenin tadını merak ediyorum, denemeye değer mi? Ayrıca, dolmaları yoğurtla servis etmenin yanında başka ne tür soslarla sunabilirim?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri