Tavuk etli kabak yemeği nasıl yapılır, tarifi nedir?

Tavuk etli kabak yemeği, sağlıklı ve besleyici bir seçenek sunar. Tavuk ve kabak kombinasyonu, dengeli bir öğün oluşturur. Bu yazıda, lezzetli bir tavuk etli kabak yemeği hazırlamak için gerekli malzemeler ve adım adım pişirme süreci paylaşılmaktadır.

16 Ekim 2025

Tavuk Etli Kabak Yemeği Nasılsa Yapılır?


Tavuk etli kabak yemeği, besleyici ve hafif bir yemek seçeneği olarak sofralarımızda yer alır. Hem tavuk etinin sağladığı protein hem de kabakların vitamin ve mineral içeriği ile dengeli bir öğün sunmaktadır. Bu makalede, tavuk etli kabak yemeğinin nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif ve püf noktaları paylaşılacaktır.

Gerekli Malzemeler


Tavuk etli kabak yemeği için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 3 adet kabak
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • 1 su bardağı su

Yemeğin Hazırlık Aşaması


Tavuk etli kabak yemeğinin hazırlanışı aşamaları aşağıdaki gibidir:
  • İlk olarak, tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın.
  • Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.
  • Kabakları yıkayıp, kabuklarını soymadan halka halka doğrayın.
  • Domatesleri de küp küp doğrayın.

Pişirme Aşaması

Yemeğin pişirme aşaması ise şu şekilde ilerlemektedir:
  • Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
  • Isınan yağa doğradığınız soğan ve sarımsağı ekleyin, pembeleşene kadar kavurun.
  • Pembeleşen soğan ve sarımsağın üzerine doğradığınız tavukları ekleyin ve tavuklar suyunu salıp çekene kadar kavurun.
  • Tavuklar piştikten sonra doğranmış domatesleri ilave edin ve birkaç dakika daha pişirin.
  • Ardından doğradığınız kabakları tencereye ekleyin.
  • Tuz, karabiber ve kekik ile tatlandırdıktan sonra suyu ekleyin.
  • Kapağını kapatıp, kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Tavuk etli kabak yemeği, sıcak servis edildiğinde en lezzetli halini alır. Yanında pilav veya bulgur pilavı ile sunulması önerilmektedir. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte servis yaparak yemeğinizi daha hafif ve dengeli hale getirebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler ve Püf Noktaları

Tavuk etli kabak yemeği yaparken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktaları şunlardır:
  • Kabakların çok fazla pişirilmemesi, yemeğin lezzetini artırır. Yumuşak ama diri kalmaları sağlanmalıdır.
  • Taze baharatlar kullanarak yemeğinize farklı bir aroma katabilirsiniz.
  • Yemeğin daha kremamsı bir kıvamda olması için pişirme süresinin sonlarına doğru bir miktar krema ekleyebilirsiniz.

Sonuç olarak, tavuk etli kabak yemeği, hem yapımı kolay hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Yukarıda belirtilen adımları takip ederek lezzetli bir yemek hazırlayabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Türkol 24 Ekim 2024 Perşembe

Tavuk etli kabak yemeği yapmayı düşündüğünüzde, ilk aşama olarak malzemeleri hazırlamanız gerektiğini belirtiyor. Peki soğan ve sarımsağı pembeleşene kadar kavurmak yerine, bu aşamada başka hangi sebzeleri ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz? Ayrıca, kabakların pişirme süresiyle ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar arasında, onları çok fazla pişirmemek olduğunu vurguluyorsunuz. Acaba kabakları eklemeden önce hafifçe sotelemek, yemeğin lezzetine nasıl bir katkı sağlar? Bu tarifteki adımları takip ederken, krema ekleyerek yemeği daha kremamsı hale getirme fikri de ilginç. Krema yerine başka hangi alternatifler kullanılabilir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Türkol bey, tavuk etli kabak yemeğinde lezzeti artırmak için soğan ve sarımsakla birlikte şu sebzeleri ekleyebilirsiniz:

Sebze Önerileri
- Kırmızı biber: Hafif tatlımsı ve renk katıcı etkisiyle yemeğe derinlik katar.
- Havuç: Küp küp doğranmış havuç, hem tatlılık hem de gevreklik ekler.
- Domates: Rendelenmiş veya küp doğranmış domates, yemeğe asidite ve sululuk kazandırır.
- Mantar: Dilimlenmiş mantar, etli dokusuyla lezzeti zenginleştirir.

Kabakları Sotelemek
Kabakları eklemeden önce hafifçe sotelemek, dış yüzeylerinin hafifçe karamelize olmasını sağlar. Bu, kabakların yumuşak ama dağılmayan bir dokuya sahip olmasına yardımcı olur ve yemeğe hafif bir aromatik tat katar. Ayrıca, kabakların fazla su salmasını engelleyerek yemeğin kıvamını korur.

Krema Alternatifleri
- Yoğurt: Yemeğe eklenmeden önce oda sıcaklığına getirilmiş yoğurt, krema kadar kremamsı bir doku sağlar.
- Hindistan cevizi sütü: Hafif tropikal bir tat ekler ve vegan bir seçenektir.
- Beyaz peynir veya labne: Ezilip sulandırılarak kullanılabilir, tuzlu ve kremsi bir lezzet verir.
- Süt veya kaymak: Daha hafif bir kıvam için süt, daha zengin bir tat için kaymak kullanılabilir.

Bu ipuçlarıyla yemeğinizi daha özgün ve lezzetli hale getirebilirsiniz.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri