Kabak ve domatesle lezzetli bir makarna tarifi nasıl yapılır?

Kabak ve domatesle hazırlanan bu makarna tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir öğün alternatifi sunar. Kolayca hazırlanabilmesi sayesinde pratik bir seçenek arayanlar için idealdir. Renkli ve besleyici malzemelerle zenginleştirilen bu yemek, damak tadınıza hitap edecek.

09 Aralık 2024

Kabak ve Domatesle Lezzetli Bir Makarna Tarifi Nasıl Yapılır?


Kabak ve domates, sağlıklı ve besleyici özellikleri ile bilinen sebzelerdir. Bu sebzeler, makarna ile birleştiğinde hem lezzetli hem de doyurucu bir yemek ortaya çıkar. İşte kabak ve domatesle hazırlayabileceğiniz lezzetli bir makarna tarifi.

Malzemeler


  • 300 gram makarna (tercihen spagetti veya penne)
  • 2 adet kabak
  • 2 adet büyük domates
  • 3 diş sarımsak
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • İsteğe bağlı olarak taze fesleğen veya maydanoz

Hazırlık Aşaması


1. Makarna Pişirme: Makarna, paket talimatlarına göre bol tuzlu su içerisinde al dente kıvamında pişirilir. Piştikten sonra süzülerek bir kenara alınır.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Kabaklar yıkanarak ikiye kesilir ve ince dilimler halinde doğranır. Domatesler de kabukları soyulup küp küp doğranır. Sarımsaklar ince ince kıyılır.

3. Sosun Hazırlanması: Geniş bir tavada zeytinyağı ısıtılır. Isınan yağa doğranmış sarımsak eklenip kokusu çıkana kadar kavrulur. Ardından doğranmış kabaklar eklenir ve yumuşayana kadar sote edilir.

4. Domates Eklenmesi: Kabaklar yumuşadıktan sonra doğranmış domatesler eklenir. Tuz ve karabiber ilave edilerek 5-7 dakika kadar pişirilir. Domateslerin suyunu salması sağlanır.

5. Makarna ile Birleştirme: Pişirilen makarna sebzelerin bulunduğu tavaya eklenir. Tüm malzemeler iyice karıştırılır ve birkaç dakika daha birlikte pişirilir.

6. Servis Önerisi: Makarna tabaklara alınarak üzerine taze fesleğen veya maydanoz ile süslenebilir. Sıcak servis yapılması önerilir.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değerleri: Bu tarif, lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. Kabak ve domates, vücudu besleyen antioksidanlar içerirken, makarna enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar.- Çeşitlendirme İmkanları: Tarife isteğe göre mantar, biber veya ıspanak eklenerek zenginleştirilebilir. Ayrıca, parmesan peyniri rendesi ile lezzet arttırılabilir.- Vegan Seçenekler: Eğer vegan bir seçenek tercih ediyorsanız, parmesan yerine besin mayası kullanabilir veya tamamen sebze bazlı malzemeler tercih edebilirsiniz.

Kabak ve domatesle hazırlanan bu makarna, hem pratik hem de sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Kısa sürede hazırlanabilmesi ve lezzeti ile hem günlük yemeklerde hem de özel davetlerde tercih edilebilir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Aypare 09 Kasım 2024 Cumartesi

Kabak ve domatesle yapılan bu makarna tarifini denemek istiyorum ama kabakları nasıl daha iyi hazırlayabilirim? Ayrıca sosun lezzetini arttırmak için başka hangi baharatları ekleyebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kabak Hazırlama Yöntemleri
Kabakları daha iyi hazırlamak için öncelikle taze ve sıkı kabaklar seçmeye özen gösterin. Kabakları yıkadıktan sonra, dilimlemek yerine küp küp doğrayarak soteleyebilirsiniz. Bu, kabakların daha iyi pişmesini sağlayacak ve makarnayla daha iyi karışacaktır. Ayrıca, kabakları tuzla hafifçe ovmak, suyunu bırakmasını ve daha yumuşak bir doku elde etmenizi sağlar.

Sosun Lezzetini Artırmak İçin Baharatlar
Sosun lezzetini artırmak için birkaç baharat ekleyebilirsiniz. Örneğin, taze veya kuru kekik, fesleğen ve pul biber harika bir tat katacaktır. Bunun yanı sıra, sarımsak tozu veya taze sarımsak da sosunuza derinlik katar. Eğer biraz tatlılık istiyorsanız, bir çimdik şeker eklemek de iyi bir seçenek olabilir. Son olarak, parmesan peyniri de sosunuzu zenginleştirecektir. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri