Girit usulü kabak çiçeği dolması nasıl yapılır?

Girit usulü kabak çiçeği dolması, yaz aylarında taze kabak çiçekleriyle yapılan hafif ve lezzetli bir yemektir. İç harcıyla doldurulan çiçekler, zeytinyağı ve baharatlarla harmanlanarak pişirilir. Bu makalede, tarifin adım adım nasıl hazırlandığı anlatılmaktadır.

04 Kasım 2025

Girit Usulü Kabak Çiçeği Dolması Nasıl Yapılır?


Girit usulü kabak çiçeği dolması, Yunan mutfağının en sevilen ve zarif yemeklerinden biridir. Bu yemek, özellikle yaz aylarında taze kabak çiçeklerinin bol olduğu dönemlerde yapılmaktadır. Kabak çiçekleri, hafif ve lezzetli bir dolgu ile doldurularak pişirilir. Bu makalede, Girit usulü kabak çiçeği dolmasının nasıl yapıldığını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


  • Kabak çiçeği (12-15 adet)
  • 1 su bardağı pirinç
  • 1 adet soğan (ince doğranmış)
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı sıcak su
  • 1/4 su bardağı taze nane (ince doğranmış)
  • 1/4 su bardağı maydanoz (ince doğranmış)
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu
  • Yarım limon (dilimlenmiş, üzeri için)

Hazırlık Aşaması


1. Kabak Çiçeklerinin Hazırlanması Kabak çiçeklerini nazikçe yıkayın ve sap kısımlarını kesin. Çiçeklerin iç kısmını temizleyin, böylece dolgu malzemesi için yeterli alan kalmış olur.

2. İç Harcın Hazırlanması Bir tavada zeytinyağını ısıtın. İnce doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından pirinci ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin. Pirinçlerin şeffaflaşması gerekir.

3. Baharatların Eklenmesi Kavrulmuş pirinçlere tuz, karabiber, doğranmış nane ve maydanozu ekleyin. Domates salçasını ekleyip karıştırın ve ardından sıcak suyu ekleyin. Karışımı kısık ateşte pirinçler suyunu çekene kadar pişirin.

4. Kabak Çiçeklerinin Doldurulması Hazırladığınız iç harcı kabak çiçeklerinin içine dikkatlice doldurun. Dolma yaparken çiçeklerin uç kısmını kapatarak iç harcın dışarı çıkmasını engelleyin.

5. Pişirme Aşaması Doldurulmuş kabak çiçeklerini geniş bir tencereye yerleştirin. Üzerine dilimlenmiş limonları yerleştirerek 1/2 su bardağı sıcak suyu dökün. Tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

Servis Önerileri

Girit usulü kabak çiçeği dolması, yoğurt ile servis edildiğinde lezzetini artırmaktadır. Ayrıca, yanında taze bir salata ile sunulması önerilmektedir. Yemeğin sunumu, üzerindeki limon dilimleri ve yeşillikler ile zenginleştirilebilir.

Ekstra Bilgiler

- Kabak çiçekleri, düşük kalorili ve besleyici bir sebze olarak diyetlerde yer bulmaktadır.- Dolmanın iç harcına farklı otlar eklenerek kişisel zevklere göre çeşitlendirilmesi mümkündür.- Girit mutfağının temel özelliklerinden biri olan zeytinyağı, bu tarifte de önemli bir rol oynamaktadır. Girit usulü kabak çiçeği dolması, hem göz alıcı hem de lezzetli bir yemek olarak sofralarınızı süsleyecektir. Bu tarife sadık kalarak veya kendi dokunuşlarınızı ekleyerek bu eşsiz lezzeti deneyebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Misak 05 Kasım 2024 Salı

Girit usulü kabak çiçeği dolması yapmayı düşündüğümde, bu yemeğin zarif görünümü ve hafifliği beni her zaman cezbetmiştir. Kabak çiçeklerinin tazeliğiyle dolgu malzemesinin uyumu harika değil mi? Malzemeleri hazırlarken, özellikle nane ve maydanozun tazeliği, yemeğe ne kadar lezzet katıyor? Ayrıca, dolma yaparken çiçeklerin ucu kapatılmadığında iç harcın dışarı çıkma riski olduğunu bilmek önemli. Pişirme aşamasında limon dilimlerinin eklenmesi, yemeğe hem tat hem de görsellik katıyor. Sizce, bu yemeği yoğurtla servis etmek, lezzetini artırıyor mu? Girit usulü kabak çiçeği dolması, gerçekten de hem göz alıcı hem de lezzetli bir seçenek!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Girit usulü kabak çiçeği dolması konusundaki yorumlarınız gerçekten çok isabetli olmuş Misak bey. Bu zarif yemek hem görsel şölen sunuyor hem de hafifliğiyle damaklarda unutulmaz bir deneyim bırakıyor.

Kabak Çiçekleri ve Dolgu Uyumu
Taze kabak çiçeklerinin narin yapısıyla pirinçli harç mükemmel uyum sağlıyor. Çiçeklerin hafif tatlımsı dokusu, dolgunun lezzetiyle adeta bir bale yapıyor dilinizde.

Taze Yeşilliklerin Etkisi
Nane ve maydanozun tazeliği yemeğe adeta can veriyor. Bu yeşillikler hem aromatik bir derinlik katıyor hem de yazın en sıcak günlerinde bile ferahlık hissi sağlıyor.

Pişirme Tekniği
Çiçeklerin uçlarını kapatmama konusunda haklısınız - bu incelikli dokunuş, dolmaların nefes almasını sağlarken iç harcın da kontrollü şekilde lezzet yaymasına olanak tanıyor.

Limonun Rolü
Limon dilimleri sadece görsel çekicilik katmıyor, aynı zamanda yemeğin asidik dengesini kurarak dolmaların daha canlı ve ferah tatmasını sağlıyor.

Yoğurtla Servis
Yoğurtla servis kesinlikle lezzeti tamamlıyor. Yoğurdun kremsi dokusu ve hafif ekşimsi tadı, dolmaların aromatik yapısını mükemmel dengeleyerek yemeğin karakterini zenginleştiriyor.

Bu özenle hazırlanmış yorumunuz, Girit mutfağının bu incelikli eserine olan tutkunuzu gerçekten yansıtıyor.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri