Kabak Girit Mezesi Nasıl Hazırlanır, Tarifini Paylaşır Mısınız?

Kabak Girit Mezesi, Akdeniz mutfağının hafif ve lezzetli bir örneğidir. Zeytinyağı ile hazırlanan bu meze, sağlıklı beslenme için ideal bir seçenektir. Taze malzemelerle yapılan bu tarif, hem aperitif olarak sunulabilir hem de yanında ekmekle tüketilebilir.

19 Ekim 2024
Kabak Girit Mezesi, özellikle Akdeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olup, zeytinyağı ve taze malzemelerle hazırlanan hafif ve lezzetli bir mezedir. Bu meze, genellikle aperitif olarak ikram edilir ve sağlıklı beslenme açısından da tercih edilen bir seçenektir. İşte Kabak Girit Mezesi'nin hazırlanışına dair detaylı bir tarif.

Malzemeler


  • 2 adet orta boy kabak
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet yeşil biber
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı pul biber
  • 1/2 limonun suyu
  • Maydanoz (süslemek için)
  • Yarım çay bardağı sirke (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Kabakların Hazırlanması: Kabakları iyice yıkadıktan sonra, uç kısımlarını kesip, kabuklarını soyarak küp küp doğrayın.

2. Soğan ve Biberin Doğranması: Soğanı ve yeşil biberi ince ince doğrayın.

3. Sarımsakların Hazırlanması: Sarımsakları da ince bir şekilde doğrayın veya rendeleyin.

4. Soteleme İşlemi: Tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Öncelikle soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından yeşil biber ve sarımsakları da ekleyerek birkaç dakika daha soteleyin.

5. Kabakların Eklenmesi: Doğranmış kabakları tavaya ekleyin. Kabaklar yumuşayana kadar orta ateşte pişirmeye devam edin. Eğer sirke kullanacaksanız, bu aşamada ekleyebilirsiniz.

6. Baharatların Eklenmesi: Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Baharatları karıştırarak kabakların lezzetini artırın.

7. Limon Suyunun Eklenmesi: Pişirme işlemi tamamlandığında, limon suyunu ekleyin ve karıştırın.

8. Servis Öncesi: Mezeyi ocaktan aldıktan sonra soğuması için bir kenarda bekletin. Soğuduktan sonra servis tabağına alın ve üzerini taze maydanozla süsleyin.

Servis Önerileri


Kabak Girit Mezesi, özellikle yanında taze ekmek ve zeytinyağı ile servis edildiğinde daha lezzetli hale gelir. Ayrıca, meze olarak sunulacak diğer mezelerle birlikte tabaklarda yer alabilir. Şarap ile de güzel bir uyum sağlar.

Ekstra Bilgiler

- Kabaklar, C vitamini ve lif açısından zengindir.- Zeytinyağı ise kalp sağlığı için faydalıdır ve bu mezeyi sağlıklı bir alternatif haline getirir.- İsteğe bağlı olarak, mezeye yoğurt ekleyerek farklı bir lezzet katabilirsiniz.

Kabak Girit Mezesi, hem hafif hem de besleyici bir seçenek olarak sofralarınıza renk katacaktır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ruhi 13 Ekim 2024 Pazar

Kabak Girit Mezesi'nin tarifini okuduktan sonra hemen denemek istiyorum. Kabakları nasıl doğru bir şekilde doğrayacağım konusunda biraz tereddütlerim var, özellikle de küp küp keserken boyutlarının eşit olmasına dikkat etmem gerektiğini düşünüyorum. Soteleme işlemi sırasında soğanların pembeleşmesi için ne kadar süre kavurmam gerektiğiyle ilgili bir ipucu verebilir misiniz? Ayrıca, limon suyunu ekledikten sonra mezeyi soğutmak için ne kadar beklemeliyim? Taze maydanozla süslemek güzel bir dokunuş olacak! Bu mezenin yanında taze ekmekle servis etmenin lezzetini çok merak ediyorum, gerçekten de Akdeniz mutfağının hafif ve besleyici bir parçası gibi görünüyor.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ruhi,

Kabakları Doğrama: Kabakları küp küp keserken, eşit boyutlarda doğramak gerçekten önemlidir. Bu sayede, pişirme süresi boyunca kabaklarınızın eşit oranda pişmesini sağlarsınız. Küçük küpler için yaklaşık 1-2 cm boyutları ideal olacaktır.

Soğan Kavurma Süresi: Soğanları soteleme işlemine başladığınızda, genellikle 3-5 dakika kadar kavurmanız yeterlidir. Soğanlar pembeleşmeye başladığında, ateşi kısabilir ve kabakları ekleyebilirsiniz. Böylece soğanlar yanmadan sağlıklı bir şekilde pişer.

Mezenin Soğutulması: Limon suyunu ekledikten sonra mezeyi soğutmak için en az 15-20 dakika beklemeniz iyi olur. Bu süre, limon suyunun lezzetlerinin mezeye iyice nüfuz etmesini sağlar.

Taze Ekmek ile Servis: Taze ekmek gerçekten de bu mezeyle mükemmel bir uyum sağlayacak. Akdeniz mutfağının hafifliğini ve besleyiciliğini yansıtan bu lezzetli mezeyi taze ekmekle denemek harika bir fikir!

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri