Kabak oturtma tarifini adım adım nasıl hazırlayabilirim?

Kabak oturtma, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Zeytinyağı ve sebzelerle hazırlanan bu tarif, adım adım uygulanarak pratik bir şekilde hazırlanabilir. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatiftir.

03 Aralık 2024

Kabak Oturtma Tarifini Adım Adım Nasıl Hazırlayabilirim?


Kabak oturtma, Türk mutfağının sevilen ve oldukça lezzetli bir yemeğidir. Zeytinyağlı ve sebzelerle hazırlanan bu yemek, hem pratik hem de besleyici bir seçenektir. İşte kabak oturtma tarifini adım adım nasıl hazırlayabileceğinizi anlatan detaylı bir rehber.

Malzemeler


Kabak oturtma hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:
  • 4 adet orta boy kabak
  • 2 adet orta boy soğan
  • 3 adet domates
  • 2 adet biber (yeşil veya kırmızı tercih edilebilir)
  • 3-4 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su
  • Üzeri için rendelenmiş kaşar peyniri (isteğe bağlı)

Adım 1: Kabakların Hazırlanması


İlk olarak, kabakları yıkayın ve uç kısımlarını kesin. Ardından kabakları uzunlamasına ikiye kesin ve iç kısmını bir kaşık yardımıyla oyup çıkarın. Kabakların iç kısmını alarak, kabakları bir kenara ayırın.

Adım 2: Soğan ve Sarımsakların Doğranması

Soğanları ve sarımsakları ince ince doğrayın. Soğanları kavurmak için bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve kızdırın. Kızan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.

Adım 3: Biber ve Domateslerin Eklenmesi

Kavurduğunuz soğan ve sarımsağın üzerine doğranmış biberleri ekleyin. Biberler yumuşayana kadar kavurmaya devam edin. Daha sonra kabuklarını soyup doğradığınız domatesleri ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirmeye devam edin.

Adım 4: Kabakların Doldurulması

Hazırladığınız sebze harcını ocaktan alın ve tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin. Karıştırdıktan sonra, oyduğunuz kabakların içine bu harcı doldurun. Doldurduğunuz kabakları bir fırın tepsisine dizin.

Adım 5: Pişirme İşlemi

Kabakların üzerine yarım çay bardağı suyu gezdirin. Fırınınızı 180 dereceye ısıtın ve kabak oturtmayı 30-35 dakika kadar pişirin. Pişirme süresinin sonlarına doğru, isterseniz üzerlerine rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirerek birkaç dakika daha fırında bekletebilirsiniz.

Servis Önerileri

Kabak oturtmayı sıcak olarak servis yapabilirsiniz. Yanında yoğurtla birlikte sunumu oldukça lezzetli olacaktır. Ayrıca, bu yemek, pilav veya bulgur pilavı ile de harika bir uyum sağlar.

Ekstra Bilgiler

- Kabak oturtma, vejetaryen bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.- Farklı sebzeler ekleyerek (örneğin, mantar veya patlıcan) tarifi zenginleştirebilirsiniz.- Dilerseniz kabakların iç harcını hazırlarken kıyma ekleyerek daha protein ağırlıklı bir yemek elde edebilirsiniz. Kabak oturtma tarifimiz bu şekilde. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ercihan 18 Aralık 2024 Çarşamba

Kabak oturtma tarifini adım adım hazırlamak gerçekten pratik görünüyor. Kabakları uzunlamasına kesip içlerini oyduktan sonra, sebzeleri kavurmak için zeytinyağını kullanmak güzel bir fikir. Soğan ve sarımsakların pembeleşene kadar kavrulması, yemeğe derin bir tat katacak gibi. Biber ve domateslerin eklenmesiyle birlikte o harika aromaların birleşeceği kesin. Kabakları doldururken dikkat etmekte fayda var, değil mi? Üzerine su gezdirmek ve fırında pişirmek, kabakların lezzetini daha da artıracak gibi görünüyor. 30-35 dakika pişirme süresi, kabakların yumuşak ve lezzetli olmasını sağlayacaktır. Servis önerileri de oldukça iştah açıcı; yoğurtla sunmak harika bir fikir. Tarifin vejetaryenler için uygun olması, farklı sebzelerle zenginleştirilebilmesi de bence çok güzel. Kıyma ekleyerek daha protein ağırlıklı bir alternatif oluşturmak ise iştah açıcı. Gerçekten harika bir tarif, denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri