Fırında kıymalı kabak sandalı nasıl hazırlanır?

Fırında kıymalı kabak sandalının hazırlanışı, yaz aylarında tercih edilen hafif ve besleyici bir yemek alternatifi sunar. Kıymalı harçla doldurulan kabaklar, fırında pişirilerek lezzetli bir akşam yemeği ortaya çıkarır. Hem pratik hem de sağlıklı bir tarif arayanlar için idealdir.

17 Kasım 2024

Fırında Kıymalı Kabak Sandalı Nasıl Hazırlanır?


Fırında kıymalı kabak sandalı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği sunan, yaz aylarında sıklıkla tercih edilen bir tariftir. Bu yemek, kabakların iç kısmının oyulup kıyma ve çeşitli malzemelerle doldurulmasıyla hazırlanır. Aşağıda, fırında kıymalı kabak sandalının nasıl hazırlanacağına dair detaylı bir tarif ve ipuçları sunulmaktadır.

Gerekli Malzemeler


Fırında kıymalı kabak sandalı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç vardır:
  • 4 adet orta boy kabak
  • 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet domates
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


Fırında kıymalı kabak sandalı tarifi için öncelikle aşağıdaki adımlar izlenmelidir:

1. Kabakların Hazırlanması:

Kabaklar yıkanarak ikiye bölünmeli ve iç kısımları bir kaşık yardımıyla oyulmalıdır. Kabakların dış kısmı kalın bırakılmalı, böylece kabaklar sandal biçimini almalıdır. Oya işlemi sırasında iç kısımlarının da kullanılacağı unutulmamalıdır.

2. İç Harcın Hazırlanması:

Kıyma, ince doğranmış soğan ve sarımsak ile birlikte bir tavada zeytinyağı ile kavrulmalıdır. Kıyma rengi değişene kadar kavrulmalı, ardından rendelenmiş domates ve domates salçası eklenmelidir. Karışım tuz, karabiber ve pul biber ile tatlandırılmalı. Eğer kabak içleri de kullanılacaksa, bunlar da ince doğranarak harca eklenmelidir. Harç, birkaç dakika daha pişirilip ocaktan alınmalıdır.

3. Kabakların Doldurulması:

Hazırlanan kıymalı harç, oyulmuş kabakların içine eşit şekilde doldurulmalıdır. Doldurulan kabaklar, fırın tepsisine yerleştirilmelidir.

4. Pişirme Süreci:

Kabakların üzerine yarım çay bardağı su eklenmeli ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirilmelidir. Pişirme süresinin sonunda kabakların üzeri hafifçe kızarana kadar beklenmelidir.

Servis Önerileri

Fırında kıymalı kabak sandalını sıcak olarak servis etmek en ideali olacaktır. Üzerine doğranmış maydanoz serpilerek sunulabilir. Yanında yoğurt veya pilav ile servis edilmesi önerilir.

Ekstra Bilgiler

Fırında kıymalı kabak sandalı, farklı malzemelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, harca biber, mantar veya farklı baharatlar eklenerek çeşitlendirilebilir. Ayrıca, kabak yerine patlıcan kullanarak da benzer bir tarif hazırlanabilir. Bu tarif, hem besleyici hem de pratik bir akşam yemeği alternatifi sunmaktadır. Fırında kıymalı kabak sandalı, özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bol olduğu dönemlerde tercih edilmesi gereken lezzetli bir seçenektir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ozansü 02 Kasım 2024 Cumartesi

Fırında kıymalı kabak sandalını hazırlamak için gereken malzemeleri gördüm, gerçekten de sağlıklı ve lezzetli bir tarif gibi görünüyor. Kabakların iç kısmını oymak biraz zahmetli olabilir ama sonuçta ortaya çıkan görüntü ve tat buna değecektir. Kıymanın soğan ve sarımsakla kavrulması, yemeğin lezzetini artıracak gibi görünüyor. Peki, kabakları doldururken dikkat edilmesi gereken başka noktalar var mı? Ayrıca, pişirme süresi konusunda bir deneyiminiz var mı? Kabakların tam olarak pişip pişmediğini nasıl anlıyorsunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ozan,

Malzemeler ve Hazırlık
Kıymalıklı kabak sandalını hazırlarken doğru malzemeleri seçmek gerçekten önemli. Kabakların iç kısmını oymak biraz zahmetli olsa da, sonuçta elde edeceğin lezzet buna değecektir. Kıymanın soğan ve sarımsakla kavrulması, yemeğe ekstra bir tat katacak.

Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
Kabakları doldururken dikkat etmen gereken birkaç nokta var. Öncelikle, kabakları çok fazla doldurmamaya özen göster, çünkü pişerken kıyma kabakların içinden taşabilir. Ayrıca, kıymanın yeterince pişmesi için kabakların içinin çok kalın olmamasına dikkat etmelisin. Kabakların dış kabuğunu da ince bırakmak, pişme süresini kısaltacaktır.

Pişirme Süresi ve Kontrol Yöntemleri
Pişirme süresi genelde 30-40 dakika arasında değişiyor, fakat fırının gücüne göre bu süre farklılık gösterebilir. Kabakların tam olarak pişip pişmediğini anlamanın en iyi yolu, bir çatal veya bıçakla kontrol etmektir. Kabakların yumuşak olması ve kolayca deliniyor olması gerektiğini unutma. Ayrıca, üst kısmının hafif kızarması da iyi bir işarettir.

Umarım bu bilgiler yardımcı olur, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri