Kıymalı kabak karnıyarık nasıl yapılır, tarif nedir?

Kıyma ile kabak karnıyarık, Türk mutfağının sevilen bir yemeğidir. Besleyici ve lezzetli bir alternatif sunan bu tarif, kabakların içinin kıyma ile doldurulmasıyla hazırlanır. Adım adım tarifle, pratik bir şekilde bu lezzeti evde yapabilirsiniz.

16 Kasım 2024

Kıyma ile Kabak Karnıyarık Nasıl Yapılır, Tarif Nedir?


Kıyma ile kabak karnıyarık, Türk mutfağının sevilen ve pratik yemeklerinden biridir. Genellikle etli sebze yemekleri arasında yer alır ve sağlıklı, besleyici bir alternatif sunar. Bu makalede, kıymalı kabak karnıyarık tarifini, gerekli malzemeleri ve hazırlanış aşamalarını detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


Kıyma ile kabak karnıyarık yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç duyulmaktadır:
  • 4 adet kabak
  • 300 gram kıyma (dana veya kuzu tercih edilebilir)
  • 1 adet soğan
  • 2 adet domates
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1/2 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Kıyma ile kabak karnıyarık yapımına geçmeden önce gerekli hazırlıkları yapmamız önemlidir. İşte adım adım hazırlık aşaması:

1. Sebzeleri Hazırlayın: Kabakları yıkayın ve ortadan ikiye kesin. Kabakların iç kısmını bir kaşık yardımıyla dikkatlice çıkarın. Bu işlem, kabakların içini kıymayla doldurmak için gereklidir.

2. Soğan ve Sarımsağı Doğrayın: Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.

3. Kıymayı Soteleyin: Bir tavaya zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağa doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından, kıymayı ilave edin. Kıyma suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.

4. Domates ve Salçayı Ekleyin: Kıyma kavrulduktan sonra, doğranmış domatesleri ve salçayı ekleyin. Karışımı bir süre daha pişirin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin. Karışımın suyunu çekmesini sağlayın.

Kabakları Doldurma

Kıymalı karışım hazırlandıktan sonra, kabakların içini doldurma aşamasına geçebilirsiniz:

1. Kabakları Doldurun: Hazırladığınız kıymalı karışımı, kabakların iç kısmına eşit şekilde yerleştirin.

2. Pişirme İşlemi: Doldurulmuş kabakları bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine dilimlenmiş domates koyabilirsiniz. Tepsinin dibine biraz su ekleyerek kabakların kurumasını önleyebilirsiniz.

3. Fırında Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Kabakların yumuşayıp, üzerinin hafif kızarması yeterlidir.

Servis Önerileri

Kıyma ile kabak karnıyarık, genellikle pilav veya yoğurt ile birlikte servis edilmektedir. Üzerine taze maydanoz serperek şık bir görünüm elde edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Alternatif Malzemeler: Kıymanın yanı sıra, sebzelerin içine beyaz peynir veya lor peyniri de ekleyerek farklı lezzetler deneyebilirsiniz.

- Kabak Seçimi: Taze ve sert kabaklar, yemeğin lezzetini artıracaktır. Kabakların dış yüzeyinde lekeler olmamasına dikkat edin.

- Besin Değerleri: Kıyma ile kabak karnıyarık, yüksek protein içeriği ile dengeli bir öğün sunar. Aynı zamanda kabak, lif açısından zengin bir sebzedir.

Sonuç olarak, kıymalı kabak karnıyarık hem pratik hem de lezzetli bir yemektir. Sağlıklı malzemeleri ve kolay hazırlanışı ile evdeki herkesin beğenisini kazanabilir. Bu tarifi denemenizi öneririz!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ahmet Berkay 08 Kasım 2024 Cuma

Kıyma ile kabak karnıyarık tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmaya karar verdim. Kabakları hazırlarken içlerini dikkatlice çıkarmak gerektiğini öğrenmek beni düşündürdü. Acaba kabakların içini çıkarmak ne kadar zor olur? Soğan ve sarımsakları doğramak için özel bir teknik var mı, yoksa basitçe ince ince doğramak yeterli mi? Kıyma ve sebzeleri sotelemek için en iyi yöntem hangisi? Domates ve salçayı eklerken hangi aşamada tuz ve baharatları ilave etmeliyim? Tüm bu adımları takip ederken, kabakları doldurmak ve fırında pişirmek konusunda ekstra bir ipucu var mı? Servis önerileri arasında yoğurt ile birlikte sunmak gerçekten lezzetli bir fikir gibi görünüyor. Ekstra malzemeler eklemeyi düşündüğümde, beyaz peynir iyi bir alternatif mi olur? Sonuç olarak, bu tarifi denemek için sabırsızlanıyorum, acaba sonuç nasıl olacak?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Ahmet Berkay,

Kabakların İçini Çıkarmak
Kabakların içini çıkarmak, aslında oldukça basit bir işlemdir. Bir kaşık veya bir tatlı kaşığı kullanarak iç kısmını dikkatlice oyabilirsiniz. Kabakları fazla zarar vermeden çıkarırsanız, hem kabak hem de iç harç için yeterli alan yaratmış olursunuz.

Soğan ve Sarımsak Doğrama Tekniği
Soğan ve sarımsakları doğramak için özel bir teknik olmamakla birlikte, onları ince ince doğramak en iyi sonucu verir. Soğanları önce dörde bölüp ardından ince dilimler halinde kesmek, sarımsak için ise bıçakla ezmek ve sonrasında doğramak iyi bir yöntemdir.

Kıyma ve Sebzeleri Sotelemek
Kıyma ve sebzeleri sotelemek için öncelikle tavayı iyice ısıtmanız ve zeytinyağı eklemeniz gerekiyor. Kıymanın rengi değişene kadar sotelemeli, ardından doğradığınız soğan ve sarımsakları eklemelisiniz. Bu şekilde, tüm malzemelerin lezzetleri birbirine geçer.

Domates ve Salçayı Eklerken Tuz ve Baharatlar
Domates ve salçayı ekledikten sonra, tuz ve baharatları ilave etmek en iyisidir. Bu, domateslerin suyunu salıp lezzetini artırmasına olanak tanır. Baharatları da ekleyerek sosun daha zengin bir tat almasını sağlayabilirsiniz.

Kabakları Doldurmak ve Fırında Pişirmek
Kabakları doldururken, harcın aşırı dolmamasına dikkat edin. Pişme sırasında kabakların suyunu salacağını unutmayın. Fırında pişirmek için 180-200 derece arasında, üzerine bir miktar zeytinyağı gezdirerek pişirmeniz yeterli olacaktır.

Servis Önerileri
Yoğurt ile birlikte sunmak, gerçekten lezzetli bir fikir. Yoğurt, yemeğin baharatlı tadını dengeleyerek harika bir uyum sağlar.

Ekstra Malzemeler
Beyaz peynir eklemek de harika bir alternatif olabilir. Peynir, yemeğin lezzetini zenginleştirirken, kabaklarla da mükemmel bir uyum sağlar.

Sonuç olarak, bu tarifi denemek için sabırsızlanmanızı anlıyorum. Umarım yaptığınız karnıyarık harika olur ve sevdiklerinizle paylaşırken keyif alırsınız!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Balkabağı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Kalye Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Dolması Kalori
Kabak Dolması Kalori
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Kabak Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Kabak Ezmesi Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Kestane Kabağı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri
Bal Kabağı Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri